Yoga flow dÉbutant

Idéal pour diminuer le niveau de stress, améliorer l'endurance musculaire et améliorer la flexibilité. Les démonstrations et le rythme d'exécution des mouvements sont faits pour CEUX QUI DÉBUTENT LE YOGA, ceux qui veulent réviser leurs postures de base ou ceux qui veulent faire un cours avec une intensité moins élevée.

Yoga yin yan

Ce cours est suggéré pour les débutants et propose des postures de yoga régénératrices pratiquées tout en douceur qui apportent un équilibre à votre système nerveux et activent votre système immunitaire. On commence en réchauffant le corps par des postures dynamiques pour finir par des postures de yin.

Power yoga

Ce cours est suggéré pour les personnes d'un niveau intermédiaire à avancé. Il enchaîne une série de mouvements qui stimulent tout le corps et permet une amélioration de l'endurance musculaire et du tonus musculaire. Cette pratique améliore aussi l'équilibre physique et mental ainsi que la capacité de concentration et la flexibilité.

sup yoga

Ce cours est suggéré pour les personnes d'un niveau intermédiaire à avancé. Il enchaîne une série de mouvements qui stimulent tout le corps et permet une amélioration de l'endurance musculaire et du tonus musculaire. Cette pratique améliore aussi l'équilibre physique et mental ainsi que la capacité de concentration et la flexibilité.

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